Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir ?

66 views

Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir ?

Yaz aylarının en güzel meyvelerinden biridir yeşil erik sulu sulu kütür kütür ekşimsi tadı ile hemen hemen herkes severek yer. Kimi tuza batırarak yer kimileri de olduğu gibi. Hamile bayanların aş erme döneminde ilk akıllarına gelen bu harika meyvenin ne gibi faydaları hiç merak ettininz mi? Sizin için araştırdık

Erik vücuda güç ve enerji verir. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Sinirleri sakinleştirir. Kansızlığa iyi gelir. Erik sindirim sistemine de faydalıdır. İştah açıcıdır. Hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür ve kabızlığı giderir. Vücuttaki zararlı maddeleri dışarı atmaya yardımcı olarak böbrekleri dinlendirir. Romatizmaya iyi gelir. Östrojen seviyesini dengelediği için özellikle Menopoz dönemindeki kadınlar için faydalıdır.

Yeşil erik yemek için 10 neden aramamız gerekirse bunlar;

  • 1 – Yeşil erik, bağ dokusunu güçlendirir.
  • 2 – Diyet esnasında kilo vermenize yardımcı olur.
  • 3- Yüksek miktarda antioksidan içerir.
  • 4 – Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
  • 5- Strese karşı koruyucudur ve sakinleştirici bir etkisi vardır.
  • 6 – Ağız sağlığı için özellikle diş etlerinin güçlenmesine yardımcı olur.
  • 7- Romatizmaya iyi gelir.
  • 8 – Demir eksikliği yaşayanlar ve anemi hastaları için etkilidir.
  • 9- Kabızlığı önler aynı zaman da gaz sökücüdür.
  • 10 – Akciğer kanseri, kronik akciğer rahatsızlıkları, astım ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar için sorunların giderilmesine yardımcı olur.

Yeşil eriği tuza batırmadan yemek daha sağlıklıdır.

Yeşil eriği tuza batırarak yemek su birikmesine ve ödem ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle kilo alabilirsiniz. ve böbrekleriniz için de zararları olabilir. Ayrıca yeşil erik kompostosu hazırlayıp içmek anne sütünü artıracak ve kabızlığı ortadan kaldıracaktır. Erik diyabet hastalarında şekerin sabit düzeyde durmasında veya düşürülmesinde çok etkili bir besindir.
Pazardan, manavdan aldığınız yeşil erikleri güzelce yıkamayı asla ihmal etmeyin zira üstlerinde zirai ilaç kalıntıları olabilir.

Bu konuyla ilgili yorumunuzu yazın