Şeftalinin Faydalarını Biliyor musunuz?

Şeftalinin Faydalarını Biliyor musunuz?

Yaz aylarının en önemli ve en sevilen meyvelerinden biridir şeftali, bol sulu ve bal gibi tadı ile hemen herkes çok severek yer. Bir çoğumuz yediğimiz meyvelerin ne gibi faydası veya zararı var bilmiyoruz. Meyvelerin faydalarını bilirsek eminim ki daha çok özen gösteririz meyve yemek için. Aromalı, katkılı veya gazlı hazır içecekleri içmek yerine meyve tüketmeye çalışırız. Sitemiz kullanıcıları için meyveler ile ilgili araştırarak elde ettiğimiz bilgileri buradan paylaşmak istiyoruz. Şeftali de bunlardan biri. İncelediğimiz bir çok sitede ve ansiklopedide şeftalinin faydalarını içeren bir çok makale okuduk ve bunları sizin için bir araya getirdik. İşte şeftalinin faydaları.

Şeftalinin Sağlığa Faydaları Nelerdir ?

Sindirim sisteminde etkili olduğu bilinen şeftali bağırsakların çalışmalarını düzenleyerek hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Bağırsak kurtlarını engeller ve var olan bağırsak kurtlarının atılmasını sağlar. İdrar yolları enfeksiyonlarının kısa sürede tedavi edilmesinde faydalı olup idrar yollarını temizler. İdrar yollarından ki ve böbreklerde ki kum ve taşın vücuttan atılmasına yardımcı olur. Kanda biriken toksinlerin atılmasını sağlayarak kanı temizler.
Şeftalinin sindirim sistemine sağladığı faydaları nelerdir ?Bileşenleri sayesinde böbreklerin çalışmasını ve bağırsakların fonksiyonlarını düzenleyerek hazmı kolaylaştırır. Bağırsakları yumuşatır ve kabızlık sorunları için ise birebirdir. Böbreklerde oluşan kum ve taşın atılımını sağlar aynı zamanda da oluşumunu önlemesi konusunda etkilidir. Ayrıca şeftali tüketimi ağız sağlığının korunmasını da sağlar.
Şeftali kanser hastalığının yayılmasını engellemektedir, Şeftali bioflavonoid ve özellikle de karotenoid açısından zengindir. Şeftali hücrelerin hasar görerek kanserin yayılmasına engel olur.
Şeftali kalp sağlığı İçin de çok faydalıdır, Şeftali kalp sağlığı açısından çok önemli olan potasyum ve lif içermektedir. Zengin lifler kolesterolü sağlıklı seviyede tutar ve bu durum dolaylı olarak kalp sağlığına olumlu anlamda etk eder.
Şeftali aynı zamanda iyi bir antioksidandır, Şeftali antioksidanlar açısından iyi bir besin kaynağıdır. Özellikle güneş ışığına maruz kaldığınızda oluşan serbest radikaller karşı bünyeyi korumaktadır. Zararlı güneş ışınlarının etkisini kırar. Bunun dışında antioksidanlar vücudu diğer farklı hastalıklardan da korur.
Şeftali dokuları koruruyor, Şeftalinin içerdiği C vitamini dokuların sağlığı için hayati önem taşımaktadır. Bunun dışında dokularda meydana gelen travma sonrası süreçte dokuların hızla iyileşmesine yardımcı olur. Şeftalinin içeridği askorbik asit bağışıklığı güçlendirir ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca kıkırdak ve kemikleri onarmak için yardımcı olur.
Şeftali kemik sağlığını korumaya yardımcı olur, Aşırı miktarda A vitamini eksiği özellikle kemik hastalıklarına yakalanmaya neden olur. Bol miktarda A vitamini içeren şeftali genelde yaşlılığa bağlı olarak meyana çıkabilecek kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
İnsan sağlığına oldukça fazla fayda sağlayan şeftaliyi mevsiminde bol bol tüketmek gerekmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir